随着人们生活节奏的加快，压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身心健康。而在众多健康养生方式中，按摩逐渐成为了都市人不可或缺的一部分。在上海，众多的自营业按摩中心如雨后春笋般涌现，为市民提供了丰富的选择。那么，如何挑选一家正规的、服务优质的按摩中心呢？以下就来为大家详细介绍。

首先，选择正规的自营业按摩中心，首先要查看其营业执照。正规的按摩中心都会在显眼位置展示营业执照，以便顾客查看。营业执照上会明确标注该中心的经营范围、注册地址、负责人等信息，这些都是判断其正规性的重要依据。

其次，了解按摩中心的卫生状况。一家正规的按摩中心，其卫生状况一定是符合国家相关标准的。顾客可以观察按摩中心的地面、床铺、毛巾等是否干净整洁，是否有消毒设施，以及工作人员是否佩戴一次性手套等。

再者，关注按摩中心的服务质量。一家服务优质的按摩中心，其技师团队必定是经过专业培训的。顾客可以询问技师是否有相关资格证书，了解其按摩经验。此外，服务质量还体现在技师的服务态度上，一位和蔼可亲、耐心细致的技师，会让顾客感受到家的温暖。

另外，查看按摩中心的口碑也是判断其正规性的重要途径。顾客可以通过网络、亲朋好友等渠道了解该按摩中心的口碑。一般来说，口碑好的按摩中心，其顾客满意度较高，服务品质也相对较好。

此外，价格也是衡量按摩中心正规性的一个方面。正规的按摩中心，其价格会相对透明，不会存在乱收费、隐形消费等现象。顾客在预约时，可以提前询问清楚价格，避免产生不必要的纠纷。

最后，关注按摩中心的地理位置。一家位于繁华商圈、交通便利的按摩中心，无疑会吸引更多顾客。同时，这样的地理位置也方便顾客在享受按摩服务的同时，进行其他休闲活动。

总之，选择一家正规的自营业按摩中心，需要从多个方面进行考察。通过以上几个方面的了解，相信大家能够找到一家既正规又服务优质的按摩中心，为自己和家人的身心健康保驾护航。